Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым
Введите свою почту, чтобы принять участие в вебинаре
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
⏰ 6 июля в 19:00 МСК
Как научиться говорить нет и не чувствовать себя виноватым
и не чувствовать себя виноватой
Как научиться говорить нет
Для кого этот вебинар?
ЕСЛИ...
ты чувствуешь вину, когда говоришь «нет»
в отношениях ты только отдаёшь и ничего не получаешь взамен
ЕСЛИ...
ты боишься отстаивать свои границы, потому что тебя не поймут и отвергнут
ЕСЛИ...
все игнорируют твои потребности и желания
ЕСЛИ...
Узнала себя?
Тогда приходи на вебинар «Как научиться говорить нет и не чувствовать себя виноватой», где ты:
поймешь, в каком состоянии твои личные границы прямо сейчас
01
02
поймёшь, как сохранить баланс в отношениях с окружающими
03
научишься отказывать без чувства вины и отстаивать свои интересы
04
начнёшь легко и расслабленно общаться с людьми
Яна Кулишова-Тимощук
Ведущая вебинара
- магистр психологии
- сертифицированный сказкотерапевт-консультант
- член Международного Союза Сказкотерапевтов
- автор сказок для взрослых и детей
- автор методических пособий для педагогов и психологов
- ведущая курсов «Основы воспитания мальчиков» и «Основы воспитания девочек»
- провела 500+ консультаций с детьми и взрослыми
О чём поговорим на вебинаре
19:00 – 19:30
19:00 – 19:30
Брать и Давать
Разберём баланс «Брать-Давать»:
- как он связан с личными границами
- как он работает
- в.каких ситуациях баланс нарушается
- какие последствия нарушения баланса
19:30 – 20:00
19:30 – 20:00
Тест «Мой дом»
Для проведения теста нужно будет только твоё воображение. По результатам теста ты увидишь, как ты строишь отношения с окружающим миром и насколько чёткие твои внутренние границы.
20:00 – 20:15
20:00 – 20:15
Разбор ваших ситуаций
Разберу реальные ситуации участниц вебинара и помогу найти внутренние причины, которые помешали сказать «НЕТ».
20:15 – 20:30
20:15 – 20:30
Лайхфаки, как говорить «нет»
В завершении дам практические рекомендации, которые помогут говорить «НЕТ» без чувства вины и угрызений совести.
